Arrancamos el finde con un tiempazo espectacular.
Rezando para pasar el próximo lunes de FASE.
Desabróchense los cinturones que despegamos.
UN MÉTODO
Hace unas semanas en pleno confinamiento
os hablamos de un método que nos había molado un montón.
El método C con C by Arantxa Ezcurdia,
un reto de 21 días para la fase final de este confinamiento
para adquirir hábitos saludables.
Para ello puso a nuestra disposición de manera gratuita
y para descargar desde su web un pdf con videos, tips y menús diarios .
El reto “Me quedo en casa, me cuido con CconC”
está creado con el objetivo de llegar las máximas personas posibles
para que se unan al movimiento consciente del cuidado del cuerpo,
y así poder enseñarles de una forma sencilla
cómo funciona el cuerpo y generar una consciencia y a su vez darles
las herramientas necesarias para alcanzar el bienestar.
Reto de 21 días
– Vídeos
– Consejos
– 21 menús saludables
Puedes descargar el reto de manera gratuita pinchando en
RETO C con C by Arantxa Ezcurdia
ARANTXA EZCURDIA
tiene un precioso centro de nutrición y bienestar C con C
en San Sebastián que ya ha vuelto a abrir.
Si lo que quieres es Lanzarte a cambiar de vida
Tú también puedes conseguir el equilibrio entre cuerpo y mente.
El truco está en aprender a comer y cambiar de hábitos.
Pide tu cita y charla con Arantxa sobre tus objetivos
y ella y su equipo de profesionales
buscaran la solución personalizada y que mejor se adapte a ti.
ARANTXA EZCURDIA
Antonio María Labaien 14, 8ºA
teléfono:+ 34 943 42 92 34 / + 34 629 080 991
facebook: @arantxa.ezcurdia
instagram: @arantxa.ezc
Además Arantxa ofrece un servicio a empresas que nos ha chiflado,
se trata de un PROGRAMA DE NUTRICIÓN Y CONCIENCIA A EMPRESAS
para potenciar la salud a los trabajadores desde la nutrición equilibrada
Publicaciones semanales para newsletter interna, sobre pautas de alimentación,
recetas, tips…
«Vivir en equilibrio consiste en tener el conocimiento y motivación necesarias
para sentir el deseo de cambiar de hábitos y de alimentación
y conseguir así mejorar la energía
y rendimiento personal, la concentración o la actividad física.»
Si te interesa para tu empresa echa un vistazo a
presentación-newsletter-cconc
Puedes ponerte en contacto con Arantxa a través de su web
www.arantxaezcurdia.com o en el teléfono + 34 943 42 92 34
Puedes escuchar a Arantxa en nuestro programa CONFITADAS
UN PRODUCTO ESTRELLA
Xabier Aldanondo, gerente en España de
AKEMI
os presenta un revolucionario producto multiusos
del que damos fe es un auténtica maravilla :
CRYSTAL CLEAN
Este producto multiusos para la limpieza diaria de ligeras suciedades,
como ligeras capas de aceite y grasa.
Seguro para el uso con alimentos (confirmado por un instituto alemán externo de verificación).
Con un litro de concentrado se hacen 100 botellas de Crystal Clean Spray 500 ml.
El precio está genial y reducimos el consumo de botellas de plástico.
Atención porque si lo pides desde DONOSTIA
te lo llevan a casa sin gastos de envío.
Solo tienes que contactar con Mikel
608 156926
Y si nos lees desde fuera de la city puedes pedirlo
aquí
Si te apetece sorprender a alguien este fin de semana,
no te lo pienses más.
Desde Labe quieren seguir estando cerca nuestro
Por eso se han reinventado a través de LABe Delivery,
para acercar LABe Restaurant a nuestras casa
y a así podamos seguir disfrutando de su cocina.
LABe Restaurant envía una caja, con las elaboraciones
terminadas a falta de emplatar
y una guía paso a paso, para que el consumidor pueda concluir el proceso
de elaborar riquísimos entrantes como una
“Remolacha asada, puerros, salsa kimchi y avellanas”
Como plato principal, destacan el exquisita
“Jarrete de cordero, parmentier de patata y zanahorias glaseadas”,
o Costilla de vaca, cebolla quemada y ensalada toda una delicia.
Espárragos blancos, salsa de avellana y almendras fritas”.
Tosta de caballa ahumada y curada con mermelada de naranja
y crema de queso y piparras
Tan solo necesitareis 5 minutos para acabar los platos
que desde Labe Delivery ofrecen
y disfrutar al máximo de la calidad de todas sus elaboraciones.
Los platos se acaban al baño maria y además ofrecen cócteles y postres maravillosos
Echa un vistazo a la carta pinchando en
Labe Delivery
Reparto en Donostia – San Sebastián garantizado.
Para otras zonas consultar
Realiza tu pedido con al menos media hora de antelación,
danos tiempo a prepararlo con mimo.
TENEMOS ADEMÁS UNA SORPRESA
LABE DELIVERY ha creado este menú de temporada
este menú tiene un precio de 54€
Botella de vino incluida a elegir entre blanco o tinto
con el CÓDIGO SISTERS : tendréis un 10% de descuento
Horario de pedidos de 09:00 a 18:00 cualquier día de la semana.
Miércoles y jueves
Reparto de 19:30 a 21:30
Viernes a domingo
Reparto de 12:30 a 14:30 / 19:30 a 21:30
LABE
Plaza de las Cigarreras, 1 – Piso 5,
Donostia
Realiza tu pedido en : 676 450 580
o envía un email a : restaurant@labe-dgl.com
Os animamos a que escuchéis nuestro programa con Leire colaboradora
de LABE DELIVERY
UN DOCUMENTAL
¿Te imaginas salir de una guerra con catorce años?
Dejar tras de ti a tu familia entre las bombas y tener
por delante el mundo desconocido y un violín…
La historia de un genio contada por su mujer Nata Moreno.
Podéis verlo en MOVISTAR
UNA CONFERENCIA MARAVILLOSA
CUÁNDO : MARTES 26 de MAYO
HORA : 19:30
LUGAR : PLATAFORMA ZOOM
GRATIS
¡Descubre las tendencias Primavera/Verano 21!
Isabel Mesa nos guiará por la inspiración clave para el diseño
de ropa y accesorios de cara al próximo año.
INSCRIPCIÓN
Haznos caso y no te la pierdas.
UNA RECETA
Una receta para ser feliz sin complicaciones y es que solo
necesitas 3 ingredientes para las galletas + Chocolate 85% para bañarlas
y si quieres darle un toque ESENCIA DE VAINILLA
Una receta muy muy TOP y súper fácil de hacer con muy pocos ingredientes
INGREDIENTES
120 G de Avellanas
60 G de Harina de Almendra
40 G de Miel
Esencia de Vainilla (opcional)
Chocolate. 85% para bañar la mitad de las galletas
ELABORACIÓN
Tritura las avellanas hasta obtener una mantequilla.
Añade la miel, la esencia de vainilla (una cucharadita) la harina de Avena,
y mezcla todo bien hasta que obtengas una pasta.
Haz bolitas con las manos de igual tamaño
y ponlas en una bandeja de horno con papel vegetal
Con un tenedor aplasta las bolitas en un sentido
y luego en el otro para que se quedan con la formita.
Hornéalas s 15 minutos a 170 grados Si ves que no se te han hecho ponles
un papel albal por encima para que no se quemen y déjalas 5 minutos más.
Funde el chocolate , puedes hacerlo en el microondas en tandas de 15 segundos.
Le ponemos un poquito de aceite de coco para ayudar a derretirlo.
Tritura unas almendras y ponlas por encima del chocolate para decorar.
¿Te animas a hacerlas?
UN LIBRO
El último libro de Maxim Huerta.
«Ícaro vive con resignación la decadencia del matrimonio de sus padres,
la angustia de su madre por el futuro que tendrán que afrontar solos,
la confusión de su padre, la inquietud de toda la familia.»
SISTERPACK EN LA BURGER DONOSTIA & EKEKO
Desde La BURGER DONOSTIA y el EKEKO, han querido
agradeceros la acogida el fin de semana pasado y han decidido
ampliar el SISTERPACK hasta el DOMINGO 24 de Mayo.
Os recordamos la pedazo de OFERTA
LLEGA EL SISTERPACK
Elige dos hamburguesas las que tu quieras y
dos platos del ekeko (en la Carta AL PLATO y RACIONES)
TODO POR EL PRECIO DE 30€
Al hacer tu pedido tienes que decir la PALABRA MÁGICA:
SISTERPACK
OFERTA VÁLIDA DE JUEVES 21 DE Mayo a Domingo 24 de Mayo
Te dejamos las cartas
EL SISTERPACK
Elige dos hamburguesas las que tu quieras y
dos platos del ekeko (en la Carta AL PLATO y RACIONES)
TODO POR EL PRECIO DE 30€
Nosotras lo probamos y nos encantó.
Somos muy fans de la hamburguesa de QUINOA,
y de cualquier plato del EKEKO.
Puedes echar un vistazo en instagram
@ekeko_es y laburgerdonostia
whasupp: 623 358 953
teléfono: 943 092 854
KIDS AND THE CITY
POMPAS DE JABÓN
¿Te animas a hacer pompas en casa?
UNA RECETA
UN LIBRO
El diccionario de emociones ilustrado.
El Emocionario describe, con sencillez, cuarenta y dos estados emocionales
para que aprendamos a identificarlos y, así,
podamos decir lo que realmente sentimos.
Edad orientativa: 6 a 99 años
UNA PELI PARA VIAJAR SIN MOVERNOS DE CASA
VAIANA en Disney +nos ha encantado
Vaiana Waialiki es una joven entusiasta del mar y la única hija de un jefe marinero.
Cuando los marineros de su aldea no pueden pescar ningún pez y todas las cosechas fallan,
Vaiana descubre que el semidiós Maui causó el infortunio
después de robar el corazón de la diosa Te Fiti.
La única manera de salvar el destino de la isla es persuadiendo
a Maui para que le devuelva el corazón a Te Fiti.
Entonces, Vaiana emprende una arriesgada aventura para salvar a su aldea junto al semidiós Maui.
Hace algunos años viajamos a HAWÁI
ha sido uno de los viajes más bonitos que hemos hecho en nuestra vida
Recorrimos varias islas entre ellas KAUAI y MAUI
Esta peli nos ha teletransportado a ese maravilloso viaje.
Una peli ideal para ver con los txikis de la casa.
Y recordad..
Y hasta aquí nuestros planes.
Os recordamos que
podéis seguir nuestras aventuras diarias en dos cuentas de instagram
@sistersandthecity y @sansebastiansisterstyle
Y ya sabes,
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